Jet lag, Türkçe’ye ”uçak tutulması” diye çevirebileceğimiz yol hastalıklarından birisidir. Vücudumuzun biyolojik saati ile vardığımız yerin saatinin uyuşmaması sonucu vücudun dumura uğraması diyebiliriz kabaca. Jet lag sebepleri, jet lag belirtileri ve bu yol hastalığını yaşamamak yada en hafif şekilde atlatmak için neler yapmamız gerektiğini sizlerle paylaşmak istiyorum bu yazımda. Öncelikle şunu söylemeliyim ki sizinle aynı saat diliminde olmak ne güzelmiş.…
